Nós mulheres amamos estar sempre bem cheirosa, arrumada, realçando a beleza interior em nosso exterior.

Por isso hoje iremos falar de 10 segredos para ter uma pele perfeita, são dicas simples, você aplicando em seu dia a dia, com certeza irá se tornar uma mulher ainda mais radiante.

Vamos lá?

FILTRO SOLAR:

Ele é essencial para a saúde da nossa pele, evitando todo e qualquer tipo de manchas, prevenindo doenças e também o envelhecimento precoce, então seja no verão, inverno, em todas as estações nós temos que ter o hábito de usar, a cada três horas em dias de mais calor, ou pelo menos duas vezes ao dia.

HIDRATAÇÃO:

Use e abuse de hidratantes, seja ele facial ou corporal, procure saber qual tipo da sua pele, e bora hidratar, lembre-se sempre das regiões geralmente mais ressecadas como os cotovelos, joelhos e pés, regiões onde é preciso de um cuidado especial.

ESFOLIAÇÃO:

Separe dois dias na semana para você realizar aquela esfoliação corporal, existem diversos tipos de esfoliante porém é importante separar um para o rosto e outro para o corpo, pois a pele do rosto é muito mais sensível.

Também existem dicas de esfoliante caseiro, vale a pena pesquisar, porém sempre com muita cautela, mel e açúcar são excelentes.

LIMPEZA FACIAL:

Separar um dia ou dois na semana para esfoliar a pele como mencionamos acima, sempre tirar a maquiagem antes de dormir, invista em demaquilantes, sabonetes e tônicos indicados por um profissional, a limpeza é essencial para manter um rosto com saúde, realizar uma limpeza de pele profunda em clínica de estética uma vez no mês é uma dica importantíssima, para manter uma pele maravilhosa.

CUIDADOS DIA E NOITE:

Cuidar sempre da hidratação facial pela manhã usando o protetor como falamos, o hidratante, preparar a pele para receber maquiagem, e preparar a pele para dormir, evitando o envelhecimento precoce e linhas de expressão antecipadas, vale também para o corpo.

COMA FRUTAS, VERDURAS E PEIXES:

Alimentação saudável sempre, pois ela reflete em nossa pele.

 CUTUCAR NEM PENSAR:

Sabe aquela espinha fora de hora? Não cutuque, continue tratando a região da acne, que ela logo irá desaparecer, caso seja anormal o aparecimento, procure um profissional para examinar.

BYE, ESTRESSE:

Cuide de sua saúde emocional, pois muitos sintomas físicos são causados por emoções negativas, tire um tempo para você, relaxe e não se estresse.

EXERCíCIOS REJUVENESCEM:

Ter uma rotina de exercícios seja em casa, na academia, com acompanhamento de um profissional, procure um método mais prático e FAÇA!

Pois a saúde do seu corpo é muito importante para muitos anos de vida com qualidade.

SEU CORPO PEDE ÁGUA:

Nosso corpo é constituído por 70% de água, é necessário tomarmos em torno de 2 litros por dia.

Através da água, conseguimos obter diversos resultados em nosso organismo e em nosso corpo, que o uso de medicamentos e cosméticos, não poderá atingir resultados satisfatórios.

Gostaram das dicas?

Pratique e você verá a diferença!

Até semana que vem.